其实灌肠也可以这样

花花牛仔

有的人便秘，内火旺，长痤疮，灌灌肠还是很好的，不过一般人不敢自己灌，有的花钱去医院或者美容院里做，什么中药啊，咖啡啊的，其实哪里有那么复杂，我都是洗澡时拧开花洒头，调好水温直接对准菊花往里打，赶脚实在憋不住了就停止，（第一次刚开始做注意进水量，肚子赶脚刚能承受即可，以后慢慢增加量）然后晃晃肚子，等忍不住了赶快拉，必须排干净，然后反复二到三次即可，我这样做已经十几年了，很爽的，没有任何副作用，你想啊，人肠道里都是粪便，自来水总比粪便干净吧，但是要注意灌肠不能太勤，一月偶尔一次即可，给出让肠内细菌恢复的时间，媳妇就不用，都是我给她灌，你懂的。还有洗牙，个人赶脚还是为了忽悠你钱，牙齿正常就没必要洗牙，这样做没什么好处，反而有坏处，洗过后牙根都暴露出来了，容易引起牙龈萎缩，过敏、疼痛，而且仅仅偶然一次洗牙过不久还会重新长出牙结石。还有人体都有适应性，如果你有钱有时间规律性洗牙，也没有什么不可以的，习惯了就好，一般正常人只要天天刷牙，饭后漱口就好了。有想进一步了解的可以交流交流啊！

wayaya12345

一般人不敢自己灌

小伟不花

领教了，谢谢